Muskeltraining für Frauen - Über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio

Ein starkes Buch für starke Frauen: So lässt sich gezieltes Bodyshaping Schritt für Schritt Zuhause oder im Studio durchführen! Die effektiven Übungen helfen, den Körper optimal zu formen, zu straffen und die körperliche Fitness zu steigern. Die Trainingsprogramme für Unterkörper, Oberkörper und Rumpf können auf jeweils drei Schwierigkeitsstufen ausgeübt werden. Anschaulich und motivierend.

Product details

• Authors: Joan Pagano
• Publisher: Dorling Kindersley
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2005
• EAN: 9783831007752
• ISBN: 978-3-8310-0775-2
• No. of pages: 160
• Weight: 488 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Subject: Guides > Sport > Other sports disciplines