Resilienz - So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke. Von der Expertin für Burn-out und Prävention

Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann.

About the author

Dr. med. Mirriam Prieß hat an der Universität Hamburg Medizin mit anschließender Promotion im Fachbereich Psychosomatik studiert. Sie war als Ärztin acht Jahre in einer psychosomatischen Fachklinik tätig und unter anderem für die Behandlungsschwerpunkte Ängste, Depressionen und Burnout verantwortlich. Seit 2005 übernimmt sie beratende Tätigkeiten in der Wirtschaft mit Einzelcoachings von Führungskräften im Bereich Konflikt- und Stressmanagement. Ihre 2019 gegründete Stiftung »Dialogstark!« hat sich dem Ziel verpflichtet, die Dialogfähigkeit von jungen Menschen zwischen 17 und 25 Jahren zu fördern.

Summary

Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann.

Product details

• Authors: Mirriam Prieß, Mirriam (Dr. med.) Priess
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.08.2019
• EAN: 9783442178223
• ISBN: 978-3-442-17822-3
• No. of pages: 256
• Dimensions: 133 mm x 181 mm x 17 mm
• Weight: 244 g
• Series: Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Stress, Stressbewältigung, Burnout-Syndrom, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Verstehen, Resilienz (Widerstandsfähigkeit), Checkliste, Stärke, Orientieren, Burnout, Salutogenese, Widerstandsfähigkeit, psychische Widerstandsfähigkeit, selbstbewusstseinstraining