Wohlsein - Yoga-Retreats für zu Hause

Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklich sein, Verbundenheit und Vertrauen. So erhältst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt, die dich durch den Tag führen.

About the author

Annika Isterling war zehn Jahre lang Model, u.a. in New York und Paris, und gründete 2005 mit Yo2-Yogastudio das erste Anusara-Yogastudio in Norddeutschland. Zurzeit schreibt sie für verschiedene Blogs und Zeitschriften (Happinez, Healthy Living, Fit for Fun), unterrichtet Yogakurse in diversen Studios, ist Personal Trainer im Einzelunterricht und bietet Yoga-Retreats und Online-Yogakurse an. Als Mutter zweier Kinder weiß sie genau, wie selten und wichtig Auszeiten und Momente der Ruhe sind.

Summary

Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklich sein, Verbundenheit und Vertrauen. So erhältst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt, die dich durch den Tag führen.

Product details

• Authors: Annika Isterling
• Publisher: Kamphausen
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.04.2019
• EAN: 9783958833159
• ISBN: 978-3-95883-315-9
• No. of pages: 216
• Dimensions: 222 mm x 307 mm x 21 mm
• Weight: 1091 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Zufriedenheit, Stress, Stressbewältigung, Yoga, Entspannung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Work-Life-Balance, Achtsamkeit, Pausen, Stressabbau, Selbstfürsorge, Entschleunigung, optimieren, Yogapraxis, Yogaübungen, Stressvorsorge, Anusara-Yoga, Yogaretreat, Heim-Yoga