Waldbaden mit allen Sinnen - Die Heilkraft der Natur erleben. Mit Kosmos mehr entdecken. Extra: Übungen & Rezepte für zu Hause

"Shinrin Yoku", das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab.

Summary

„Shinrin Yoku“, das aus Japan stammende Waldbaden, ist längst auch bei uns eine anerkannte Methode zur Förderung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Rainer Schall zeigt, wie man durch achtsames Gehen im Wald, gezielte Atemübungen und Naturrituale stressbedingte Krankheiten behandelt und ihnen wirksam vorbeugt. Er beschreibt die positiven Wirkungen von Pflanzen, Pilzen und Waldboden und schärft die Sinne für die Stimmen, Aromen und die Schönheit des Waldes. Rezepte für das Waldbaden in den eigenen vier Wänden runden diesen schön gestalteten Wellness-Ratgeber ab.

Product details

• Authors: Rainer Schall
• Publisher: Kosmos (Franckh-Kosmos)
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.03.2019
• EAN: 9783440165980
• ISBN: 978-3-440-16598-0
• No. of pages: 96
• Dimensions: 106 mm x 181 mm x 9 mm
• Weight: 187 g
• Illustrations: 100 Farbfotos, 60 Farbabb.
• Subjects: Guides > Nature > Nature guide; Wald, Natur, Stress, Stressbewältigung, Atemtherapie, Ritual, Ritus, Wellness, Achtsamkeit, Wertschätzung, Waldtherapie, Naturwissenschaften, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Bäume, Therapie, Atemübungen, Waldspaziergang, Heilkraft der Natur, stärkung des immunsystems, Shinrin Yoku, Naturrituale, Terpene, Waldbaden zuhause, achtsames Gehen, Waldbaden zu Hause