Nervosität und Schlafstörungen, was tun?

In Deutschland leiden etwa 25 Prozent aller Menschen an Schlafstörungen. Bei 10 Prozent der Betroffenen ist eine Behandlung notwendig. Über andauernde Schlafstörungen berichten 12 Prozent aller Frauen und 7 Prozent aller Männer. Mit zunehmendem Alter werden die Klagen über Schlafstörungen häufiger. Menschen, die gestreßt und nervös sind, weil sie sich beruflich oder familiär überlastet fühlen, oder die extremen Lebenssituationen, etwa dem Verlust eines geliebten Menschen oder der Arbeitslosigkeit ausgesetzt sind, leiden oft an Schlafstörungen. Diese Broschüre soll helfen, Schlafstörungen zu erkennen und das Übel bei der Wurzel zu packen, also die Ursachen zu behandeln. Sie zeigt interessante Grundlagen zum Thema Schlaf auf. Sowohl die Entstehung von gestörtem Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil dieses Ratgebers als auch die Hinweise darauf, wie diese Störungen behandelt werden können.
Oft sind einfache Umstellungen des Alltags ausreichend, um wieder zum erholsamen Schlaf-Wach-Rhythmus zurückzufinden. Nicht immer sind chemische Azneistoffe zur Behandlung erforderlich, auch pflanzliche oder homöopathische Arzneimittel sowie Maßnahmen aus dem Bereich der Naturheilverfahren können hilfreich sein.

Product details

• Authors: Günther Hanke, Doris Uhl, Petra Wenzel
• Publisher: medpharm Scientific Publishers
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1997
• EAN: 9783887630591
• ISBN: 978-3-88763-059-1
• No. of pages: 68
• Weight: 105 g
• Illustrations: m. 6 farb. Abb.
• Series: Patienten-Beratung; Edition Medpharm; Patienten-Beratung; Edition Medpharm
• Subjects: Guides > Health > Miscellaneous; Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > General