J'arrête le sucre en 7 jours

Le sucre dans son café, on en a conscience, mais pour le sucre caché ?
Les plats industriels, les biscuits, les sodas, les jus de fruits, les produits céréaliers... À la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets !

Dans ce livre :

• 
  Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ? Surpoids, caries, diabète, maladies cardiaques, troubles de l'humeur...


• 
  Poissons et fruits de mer, champignons, amandes, oeufs, légumes et salades... : les meilleurs aliments pour arrêter le sucre.


• 
  Épices et aromates, huiles essentielles... ou comment remplacer le sucre par des alliés futés.


• 
  4 programmes d'une semaine pour arrêter le sucre : Sucre détox minceur, tonus/antidiabète, bonne humeur/bon sommeil, enfants/ados.


• Pain perdu à la banane, Ketchup maison, Far aux abricots secs, Bonbons aux fruits, Pâte à tartiner, Confiture de quetsches... + de 75 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre.

Retrouvez la ligne tout en prenant soin de votre santé

Product details

• Authors: Pierre Nys
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 26.01.2019
• EAN: 9791028513023
• No. of pages: 319
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 20 mm
• Weight: 410 g
• Series: Guide pratique; MALIN; C'est malin; Guide pratique; Santé; MALIN; C'EST MALIN
• Subject: Guides > Health > Diet