Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps : guide visuel - Plus jamais mal au ventre après un repas

Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas.


Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré :

• Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter.


• Les signes qui indiquent que vous êtes probablement intolérant aux Fodmaps.


• Ananas, citron, orange, carotte, fruits de mer, poulet, boeuf, fromage... les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer.


• 180 idées de recettes pauvres en Fodmaps : soupes, gratins, salades complètes, pâtes, burgers, poke bowls, smoothies...

Inclus : votre liste de courses sans Fodmaps et le protocole strict du régime Fodmaps



Le guide visuel « Fodmaps », à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.

Product details

• Authors: Pierre Nys
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.02.2019
• EAN: 9791028513238
• No. of pages: 189
• Dimensions: 170 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 497 g
• Series: Santé; GUIDE VISUEL; Guide pratique; Santé; Guide visuel
• Subject: Guides > Health > Diet