La dieta green & detox. Dieci giorni per depurarsi, dimagrire e sentirsi di nuovo in forma

Gonfiore, stitichezza, cattiva digestione, spossatezza, difficoltà di concentrazione, aumento di peso e mal di testa... Questi sono i segni evidenti di un organismo che ha bisogno di essere depurato! Per riuscirci in modo efficace e duraturo, il segreto è cambiare per sempre regime alimentare e, grazie al metodo messo a punto da JJ. Smith, è finalmente possibile. Seguendo il suo programma, infatti, chiunque può depurarsi, perdere fino a 7 chili e scoprire (o riscoprire) il desiderio di mangiare in modo sano. Per 10 giorni, quotidianamente si consumano 3 frullati verdi preparati con acqua, ortaggi a foglia verde e frutta; si bevono almeno 8 bicchieri d'acqua (oltre a infusi e tisane depurative a piacere) e quando viene fame si fa uno spuntino sano e nutriente per esempio con sedano, uova o frutta secca. In poco tempo si riconquista un benessere completo, fisico e mentale, e ci si libera dei chili di troppo e anche di tutte le tossine accumulate. Un programma valido che garantisce di fare il pieno di energie e di tornare ad avere un corpo sano e in forma.

Product details

• Authors: J. J. Smith
• Assisted by: E. Paniccia (Translation), Elisabetta Paniccia (Translation)
• Publisher: Lingenbrink Georg
• Languages: Italian
• Product format: Hardback
• Released: 29.01.2015
• EAN: 9788817079136
• ISBN: 978-88-17-07913-6
• No. of pages: 251
• Dimensions: 140 mm x 210 mm x 20 mm
• Weight: 393 g
• Series: Rizzoli; Salute e benessere; Rizzoli; Salute e benessere
• Subject: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine