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Scott Tudge

La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra

Italian · Hardback

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Description

Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.

Product details

Authors	Scott Tudge
Publisher	Il Castello

Languages	Italian
Product format	Hardback
Released	16.09.2011

EAN	9788865201626
ISBN	978-88-6520-162-6
No. of pages	176
Dimensions	214 mm x 252 mm x 22 mm
Weight	860 g
Series	Vari Il castello Il castello Vari
Subject	Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics

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