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Atemgymnastik - Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

German · Paperback / Softback

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Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich "Atmen" und "Atemgymnastik" in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.

Product details

Authors Heike Höfler
Publisher Limpert
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 01.12.2018
 
EAN 9783785319505
ISBN 978-3-7853-1950-5
No. of pages 168
Dimensions 164 mm x 250 mm x 8 mm
Weight 355 g
Illustrations 69 farb. Abbildungen, 7 Strichzeichnungen, 1 Grafik
Subject Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history

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