Das große No Carb Kochbuch - Die besten 100 Rezepte, um Kohlenhydrate zu vermeiden

Zum Frühstück gab's schon Croissant und mittags Pasta? Wer mit seinem Appetit auf Süßkram, Obst und Mehlprodukte ein bisschen über das Ziel hinausgeschossen ist, für den sind No-Carb-Gerichte genau das Richtige: Denn mit einem Minimum an Kohlenhydraten lässt sich das persönliche Kohlenhydrat-Konto (und das schlechte Gewissen gleich mit) ausgleichen - und als positver Nebeneffekt wird die Fettverbrennung gepusht. Satt wird man allemal, denn anstelle von Kohlenhydraten gibt es wichtige Eiweiße, und vor allem hochwertige Fette und natürlich viel Gemüse. Ob zum Frühstück, zum Abendessen oder to go: In diesem Buch gibt es Schlankmacher satt, Rezepte mal mit, mal ohne Fisch und Fleisch, aber immer überraschend einfach und superlecker. Eine kleine Theorie erklärt, wie man sich im Low-Carb-No-Carb-Dschungel gut zurechtfindet. Dazu gibt es Lebensmittellisten und zahlreiche Tricks und Tipps, wie man eine kohlenhydratarme Ernährungsweise perfekt in den Alltag integrieren kann und Stolperfallen umgeht. No Stress, No Carb - einfach loslegen!

Summary

Zum Frühstück gab's schon Croissant und mittags Pasta? Wer mit seinem Appetit auf Süßkram, Obst und Mehlprodukte ein bisschen über das Ziel hinausgeschossen ist, für den sind No-Carb-Gerichte genau das Richtige: Denn mit einem Minimum an Kohlenhydraten lässt sich das persönliche Kohlenhydrat-Konto (und das schlechte Gewissen gleich mit) ausgleichen – und als positver Nebeneffekt wird die Fettverbrennung gepusht. Satt wird man allemal, denn anstelle von Kohlenhydraten gibt es wichtige Eiweiße, und vor allem hochwertige Fette und natürlich viel Gemüse. Ob zum Frühstück, zum Abendessen oder to go: In diesem Buch gibt es Schlankmacher satt, Rezepte mal mit, mal ohne Fisch und Fleisch, aber immer überraschend einfach und superlecker. Eine kleine Theorie erklärt, wie man sich im Low-Carb-No-Carb-Dschungel gut zurechtfindet. Dazu gibt es Lebensmittellisten und zahlreiche Tricks und Tipps, wie man eine kohlenhydratarme Ernährungsweise perfekt in den Alltag integrieren kann und Stolperfallen umgeht. No Stress, No Carb – einfach loslegen!

Product details

• Authors: ZS-Team
• Publisher: ZS - Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 07.01.2019
• EAN: 9783898838658
• ISBN: 978-3-89883-865-8
• No. of pages: 224
• Dimensions: 204 mm x 262 mm x 26 mm
• Weight: 1022 g
• Series: 376 - ZS Verlag
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Abnehmen, Kochen, Hauswirtschaft, Käse, Diabetes, Brot, Fleisch, Gemüse, Zucker, Kalorien, Kohlenhydrat, Low Carb, Gesunde Ernährung; Kochbücher, Backbücher, Paleo, Ernährungsumstellung, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Rezepte, Vegetarisch, Glutenfrei, Kohlenhydrate, Diät, Kochen, Essen und Trinken, Low Carb, Kochen / Essen nach Zutaten, gesund, eiweiß, fit, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, schlank, Küche, Genuss, gesund kochen, gesunde gerichte, Blutzucker, Meal prep, kohlenhydratarm, Fettverbrennung, gesunde Rezepte, amerikanisch kochen, Übergewicht, zuckerfrei, Fruchtzucker, No Carb, Eier, lchf, Tofu, Quark, entdecken, schlank und fit, mealprep, Zuckeralternativen, Reduzieren, wenig Kohlenhydrate, kohlenhydratreduziert, atkins, Blutzuckerspiegel senken, gesunde Alternativen, wenige Kohlenhydrate, Reduzierung von Kohlenhydraten, Vermeidung von Heißhunger, Gewichtsreduzierung, bewusst kochen, kein Verzicht, Entlastung des Körpers, Rezepte zum genießen, Diät und besondere Ernährung, Vermeidung Heißhunger, Zucker-Ersatz, Reduzierung Kohlenhydrate