Nuotare tutti subito e bene

L'acqua è l'elemento più naturale al quale affidarsi con tranquillità e fiducia. Il nuoto favorisce una condizione di rilassamento ideale, aiuta a sviluppare ogni parte del corpo, contribuisce alla perdita di peso e a uno stato generale di salute. Questo manuale spiega ciò che è importante sapere sul nuoto: la ginnastica preparatoria; i quattro stili fondamentali (libero, farfalla, dorso e rana); gli errori più comuni; il nuoto agonistico; il gymnuoto; il watsu; il massaggio in acqua; fitness e dieta.

Product details

• Authors: Valentina Fortichiari
• Publisher: Tea
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• No. of pages: 180
• Series: TEA; TEA pratica; TEA; TEA pratica
• Subject: Guides > Sport > Water sport, sailing