Stop al russare. Un metodo facile!

Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a: migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni; ottimizzare le prestazioni lavorative; sembrare più giovani; ridurre il rischio di apnee notturne. La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni. Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno.

Product details

• Authors: Alexander Adams, Mike Dilkes
• Assisted by: B. Bracco (Translation)
• Publisher: Armenia
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2018
• No. of pages: 93
• Series: Vivere meglio; Armenia; Armenia; Vivere meglio