Laufen - Meine Geheimnisse für mehr Spaß und Erfolg. Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Den "weißen Kenianer über 10 000 m" nannte man ihn. Stephane Franke, Weltklasse-Langstreckler der 90er Jahre, WM-Vierter 1993, zweifacher Olympiafinalist und mehrfacher Deutscher Meister, hat ein Laufbuch der besonderen Art geschrieben. Diese Auflage beschäftigt sich mit allen Aspekten rund um das Thema Laufen. Sie unterscheidet sich von anderen Laufbüchern durch individuelle Trainingspläne für jedes Zeitbudget, jedes Alter und jeden Leistungsstand. Besonderes Extra: Eine professionelle Anleitung für Mentale Power von einem Sport-Psychologen. Das Buch wird abgerundet durch ein Ernährungs-Kapitel: Schneller laufen mit gesunder Ernährung.
Der heutige Eurosport-Kommentator und Buchautor lüftet seine Geheimnisse für mehr Spaß und Erfolg beim Laufen.
Gespickt mit zahlreichen persönlichen Anekdoten und Erfahrungen des Autors aus über 20 Jahren Laufsport bietet "Laufen" einen außergewöhnlichen und unterhaltsamen Lesegenuss. Ein Muss für jede Läuferin und jeden Läufer!

Product details

• Authors: Stephane Franke
• Publisher: WERO Press
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2004
• EAN: 9783937588131
• ISBN: 978-3-937588-13-1
• No. of pages: 216
• Weight: 713 g
• Illustrations: m. zahlr. farb. Abb.
• Series: Fitness Edition; Fitness Edition
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics