Le bonheur à petites foulées

Un programme de 12 semaines pour se rééquilibrer mentalement et trouver la sérénité !

Une méthode inédite, pas à pas, pour accompagner les lecteurs.
Fatigué, démoralisé, au bord du burn-out... Vous ne savez plus par quel bout prendre les choses pour retrouver bien-être et sérénité ? Vous avez envie d'explorer vos potentiels et d'aller vers plus de réussite et de joie ? Voici un programme fait pour vous !
Pendant 12 semaines (et pas une de plus !), laissez-vous guider par de nombreux conseils et réalisez les exercices de cet ouvrage pour vous aider à mieux gérer votre temps, vos projets et apprendre à faire face aux imprévus. Coureuse depuis plusieurs années, l'auteure vous propose des sorties running pour accroître les bienfaits de votre apprentissage et vous découvrir davantage.
Grâce à ce livre, devenez vous-même et vivez enfin la vie qui vous ressemble !

Product details

• Authors: Delphine Buisson, Buisson Delphine
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.11.2018
• EAN: 9782412041109
• ISBN: 978-2-412-04110-9
• No. of pages: 220
• Dimensions: 160 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 464 g
• Series: L'optimiste; L'optimiste; L'optimiste
• Subject: Guides > Sport