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Thorsten Tschirner, Thorsten Tschirner, TSCHIRNER THORSTEN, Ursula Monnier

8 minutes par jour pour se muscler sans matériel

French · Paperback / Softback

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Description

Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à

¤ Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour.
¤ Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil.
¤ Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.

Product details

Authors	Thorsten Tschirner, Thorsten Tschirner, TSCHIRNER THORSTEN, Ursula Monnier
Publisher	Ed. Médicis

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	05.12.2018

EAN	9782853276726
ISBN	978-2-85327-672-6
No. of pages	80
Dimensions	170 mm x 200 mm x 10 mm
Weight	220 g
Subject	Guides > Sport

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