Read more
"Sense - chudnij rozsadnie" to calkiem nowa wersja popularnego poradnika Suzy Wengel. Jest to przewodnik po skutecznej metodzie odchudzania Sense, ktora od 2016 roku szturmem podbija serca Dunczykow. Ksiazka zawiera cala uaktualniona wiedze i narzedzia, pomagajace skutecznie zrzucic wage oraz mnostwo nowych przepisow w wersjach dla kobiet i mezczyzn.
Odchudzanie z Sense nie wymaga liczenia kalorii ani wazenia produktow. W tej metodzie najwazniejszymi narzedziami sa zdrowy rozsadek i twoje dlonie. Bo to dlonmi odmierza sie jedzenie. Codziennie mozesz zjesc trzy zdrowe i smaczne posilki glowne, kazdy zlozony z trzech lub czterech garsci. To w zupelnosci wystarczy, by sie nasycic.
Metoda ta pozwala zrzucic wage dlatego, ze w rozsadny sposob zmniejszamy ilosc spozywanych kalorii. Nie ma zadnych zakazow - Sense uczy, jak odpowiednio komponowac posilki i sluchac naturalnych sygnalow swojego ciala.
- Wedlug uczestnikow naszego testu, Sense wygrywa z innymi kuracjami odchudzajacymi, poniewaz jest stosunkowo latwa w stosowaniu. Nie przysparza zadnych dodatkowych trudnosci podczas codziennych zakupow i pozwala jesc to, co jedlismy do tej pory - jedynie dostosowujemy ilosci. Zasada uzywania swoich dloni do odmierzania ilosci jedzenia pozwala stosowac metode bez wzgledu na to, gdzie sie znajdujemy - rowniez w sytuacjach towarzyskich - wyjasnia dietetyczka Irene Brondum.
Innym aspektem kuracji Sense, ktory podkreslaja eksperci jest to, ze moze prowadzic do zasadniczej zmiany stylu zycia:
- Sense jest dobra rowniez dlatego, ze daje podstawe do czegos, co w kazdej kuracji odchudzajacej jest absolutnie kluczowe - wypracowania takiego sposobu odzywiania, ktory mozna utrzymac. Bo wlasnie w naszych rekach jest to, co powinnismy jesc - mowi lekarz Jerk Langer.
