Intervallfasten mit dem Thermomix® - Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8, 1-Tages-Diät und viele mehr

Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will - an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500-700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix® nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel.Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de

About the author

Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Im riva Verlag hat sie bereits an den beiden Bestsellern Low-Carb (mit Dr. Nicolai Worm) und 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch sowie Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen (beide mit Dr. Dr. Michael Despeghel) mitgewirkt sowie zahlreiche Bücher und Kalender zum Kochen mit dem Thermomix® herausgebracht, darunter der Bestseller Abnehmen mit dem Thermomix®.

Summary

Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will – an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500–700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix® nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.
Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de

Foreword

Intermittierendes Fasten liegt im Trend – dies ist das erste Buch dazu mit Thermomix®-Rezepten

Product details

• Authors: Doris Muliar
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.12.2018
• EAN: 9783742307064
• ISBN: 978-3-7423-0706-4
• No. of pages: 160
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 30 mm
• Weight: 372 g
• Series: Rezepte für den Thermomix
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Hauswirtschaft, Ernährung, Buch, Kohlenhydrat, Low Carb, Gesunde Ernährung, Thermomix (Kochbücher, Backbücher), Thermomix, Bücher, Ernährungsumstellung, Rezepte, Diät, schnelle Rezepte, abnehmen tipps, diätplan, schlank, Varoma, Abnehmtipps, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, intermittierendes fasten, Intervallfasten, Kochen mit speziellem Zubehör, Wunderkessel, Fettverbrennung, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, Übergewicht, abendessen rezepte, Rezepte schnell, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, Abnehmplan, schnell abnehmen, intermittierendes Fasten Buch, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, Günstige Rezepte, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, entdecken, essen rezepte, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan 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