Meine bessere Hälfte - Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe

Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher höchsten Gewichtsabnahme von 51,4 Prozent Ihres Körpergewichts.
Gregus war schon als Kind leicht übergewichtig. Es folgten zahlreiche Diäten und immer wieder der Jo-jo-Effekt, bis sie schließlich an The Biggest Loser teilnahm, ihr Gewicht halbierte und anschließend hielt. In ihrem Buch erklärt sie, wie sie das geschafft hat, worauf sie bei ihrer Ernährung achtete und wie sehr Sport ihr geholfen hat - mittlerweile arbeitet sie sogar selbst als Trainerin. Mit ihrer Geschichte motiviert sie Abnehmwillige, es ihr gleichzutun und endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren.

About the author

Alexandra Gregus wuchs in Wiesbaden auf, wo sie auch heute noch lebt. Sie arbeitet als Erzieherin. Seit ihrer Teilnahme bei der Abnehmshow The Biggest Loser, die sie mit viel Disziplin und Durchhaltevermögen als erste Frau gewann, ist sie zunehmend auch als Trainerin bei Workshops und Fitnessreisen tätig.

Product details

• Authors: Alexandra Gregus, D W, D. W
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 27.12.2018
• EAN: 9783868835724
• ISBN: 978-3-86883-572-4
• No. of pages: 192
• Dimensions: 142 mm x 220 mm x 26 mm
• Weight: 394 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Ernährung, Abnehmen : Berichte, Erinnerungen, Gesunde Ernährung, Ernährungsumstellung, Diät, Medizin, Gesundheit, abnehmen tipps, diätplan, schlank, Abnehmtipps, Stoffwechsel, Gewichtsabnahme, Loser, Fettverbrennung, Orientieren, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, Biggest Loser, Übergewicht, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, Abnehmplan, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, kohlenhydrate diät, fett verbrennen, The Biggest Loser, wie kann ich schnell abnehmen, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, abnehmen diät, oberschenkel 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