La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra

Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.

Product details

• Authors: Scott Tudge
• Publisher: Il Castello
• Languages: Italian
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2011
• No. of pages: 176
• Series: Vari; Il castello; Il castello; Vari
• Subject: Guides > Sport > Other sports disciplines