Read more
Binlerce yil önce Hindistanda ortaya cikmis zihinsel ve fiziksel disiplinlerin bir bütünü olan Yo-ga, cocuklarin gelisiminde önemli bir rol oynamaktadir. Cagimizin hizli ve stresli yasantisi cocuklara da olumsuz yansimakta; onlarin gerginlik, sinav kaygisi, basarma hirsi, rekabet, iletisim sorunu gibi olum-suzluklar yasamalarina neden olmaktadir. Yoga, sagladigi dinginlik ve ic huzurla bu tür cevresel olum-suzluklari gidermenin yani sira astim, hiperaktivite, dikkat eksikligi, sindirim sorunu, uykusuzluk, ögre-nim güclügü gibi sorunlarin iyilestirilmesinde de destekleyici rol oynamaktadir. Yoga ayrica vücuda kazandirdigi esneklik sayesinde cocuklarin fiziksel aktivitelerde daha basarili olmasina katki saglamak-tadir. Yoga ile Büyü yorum, dogadan ve hayvanlardan esinlenilen basit Yoga duruslarini eglenceli ci-zimler ve basit ifadelerle anlatiyor. Her bir hareketin nasil ve günün hangi saatlerinde yapildigi, vücu-dun hangi kisimlarini calistirdigi, hangi fiziksel veya zihinsel rahatsizliga iyi geldigi aciklanirken; ayni zamanda siirler ve kisa hikayeler araciligiyla cocuklara saglikli beslenmenin, sevginin, iyilik yapmanin, hosgörünün ve yardimlasmanin faydalari ögretiliyor.
