Pilates ohne viel Blabla - Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche

Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause.
Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür.
Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten Übungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft.
Verbessern Sie ihre Körperspannung, kräftigen Sie ihre Muskeln und stärken Sie ihre Konzentration - mit Pilates, aber ohne viel Blabla.

About the author

Shirley Coillot lebt in Frankreich und arbeitet als Trainerin. Sie hat sich besonders auf den Bereich Pilates spezialisiert.

Summary

Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt – in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Training zu Hause.
Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür.
Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten Übungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft.
Verbessern Sie ihre Körperspannung, kräftigen Sie ihre Muskeln und stärken Sie ihre Konzentration – mit Pilates, aber ohne viel Blabla.

Product details

• Authors: Shirley Coillot
• Assisted by: Dominique Archambault (Illustration)
• Publisher: Copress
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.09.2018
• EAN: 9783767912373
• ISBN: 978-3-7679-1237-3
• No. of pages: 64
• Dimensions: 169 mm x 220 mm x 6 mm
• Weight: 186 g
• Illustrations: m. Illustr.
• Series: Ohne viel Blabla / Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche; Ohne viel Blabla; Ohne viel Blabla / Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche; Ohne viel Blabla
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Pilates, Medizin, Gesundheit, Balance, schlank, Körperspannung, zu Hause, Geschenkartikel, entdecken, Pilates-Training, Comic Stil, Traininsprogramm