La médit-action : la méthode de relaxation active qui réenchante votre vie - La méthode de relaxation active qui réenchante votre vie

Carole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux-être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle.

Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :

• 
  Développer vos propres ressources anti-stress naturelles pour libérer votre créativité, votre intuition et votre confiance en vous.


• 
  Vous reconnecter à vos aspirations profondes pour vous accomplir.
  

Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage.

En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille.

Product details

• Authors: Carole Serrat, Laurent Stopnicki
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 05.10.2018
• EAN: 9791028511876
• No. of pages: 318
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 20 mm
• Weight: 436 g
• Series: Guide pratique; Développement personnel; GUIDE PRATIQUE; Développement personnel
• Subject: Education and learning