Widerstand zwecklos - Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist

Ja sagen zu dem, was ist

Wie wäre das Leben, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, was wir so tagtäglich erleben? Wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, dass Krankheit und Alter zum Leben dazugehören, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich einen anderen liebt.
Andreas Knuf beschreibt, wie wir die Fähigkeit entwickeln, unser Leben und uns selbst anzunehmen - mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden. Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden.

About the author

Andreas Knuf, geboren 1966, ist Diplompsychologe und Psychologischer Psychotherapeut. Er arbeitet in eigener Praxis in Konstanz und ist daneben in Fortbildung und Supervision tätig. Ausbildungen in Verhaltenstherapie, Körperpsychotherapie und Existentieller Psychotherapie. Zahlreiche Veröffentlichungen zu psychischen Erkrankungen, Selbsthilfeförderung und Achtsamkeit.

Summary

Ja sagen zu dem, was ist

Wie wäre das Leben, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, was wir so tagtäglich erleben? Wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, dass Krankheit und Alter zum Leben dazugehören, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich einen anderen liebt.

Andreas Knuf beschreibt, wie wir die Fähigkeit entwickeln, unser Leben und uns selbst anzunehmen – mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden. Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden.

Product details

• Authors: Andreas Knuf
• Publisher: Kösel
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.10.2018
• EAN: 9783466347124
• ISBN: 978-3-466-34712-4
• No. of pages: 192
• Dimensions: 133 mm x 217 mm x 14 mm
• Weight: 277 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Gelassenheit, Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Stressbewältigung, Mitgefühl, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Selbstmitgefühl, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Veränderung, Umgang mit dem Altern, Selbstakzeptanz, Umgang mit Tod und Trauer, Akzeptanz- und Commitmenttherapie, ACT, Lieben was ist, Ruhe da oben, Sei nicht so hart zu dir selbst, Umgang mit / Ratgeber zu Tod und Trauer