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Atmen - Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

German · Hardback

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Atmen ist Leben
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.
- Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
- Stress reduzieren und besser schlafen.
Bewusst atmen - entspannt leben.

About the author

Jean Hall ist eine der inspirierendsten Yoga-Lehrerinnen Großbritanniens. Durch Yoga hat sie die Kraft der Atmung entdeckt. Was man durch die richtige Atmung erreichen kann, beeindruckt sie immer wieder. In Ihren Yoga-Kursen zeigt sie, wie man durch bewusstes Atmen und einen gleichmäßigen Atemfluss zu mehr Balance zwischen Körper und Geist finden kann. Sie unterrichtet in England und im Ausland.

Summary

Atmen ist Leben
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.

  • Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
  • Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
  • Stress reduzieren und besser schlafen.
  • Bewusst atmen - entspannt leben.

Product details

Authors Jean Hall
Publisher Trias
 
Languages German
Product format Hardback
Released 22.08.2018
 
EAN 9783432107639
ISBN 978-3-432-10763-9
No. of pages 144
Dimensions 127 mm x 164 mm x 20 mm
Weight 290 g
Subjects Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training

Meditation, Wald, Yoga, Entspannung, Atem, Atemtechnik, Atemübung, In Balance, Atmen, entdecken, optimieren

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