Mindful Me - Achtsam durchs Jahr - Body & Mind - Food in Balance - Home Spa

Achtsamkeit im Einklang mit den JahreszeitenAchtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. -Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen-Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen?-Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause

About the author

Heidi Artmann
widmet sich mit Begeisterung Bereichen wie positiver Lebensgestaltung, Achtsamkeit, Potenzialentfaltung, Meditation, Bewusstseins- und Energiearbeit sowie metaphysischen Themen. Die dipl. Lebens- und Sozialberaterin lebt mit ihrem Ehemann, ihrem Sohn und ihrer Tochter in Oberösterreich. www.heidi-artmann.at

Product details

• Authors: Heidi Artmann, Patricia Schatzlmayr
• Publisher: Maudrich
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 15.09.2018
• EAN: 9783990020777
• ISBN: 978-3-99002-077-7
• No. of pages: 174
• Dimensions: 172 mm x 242 mm x 12 mm
• Weight: 543 g
• Illustrations: färbige Abbildungen
• Subject: Guides > Health