Read more
Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoja wylacznosc
Kate Hudson odkrywa przed toba tajemnice swietnego wygladu i wspanialego samopoczucia. Piekna aktorka zdradza w swojej ksiazce, jak zachowac zdrowie, promienny wyglad oraz radosc z zycia. Jak kazda kobieta Kate zmagala sie z dietami, cwiczeniami i ciagla potrzeba bycia lepsza. W koncu zamiast mierzyc sie z nierealnym standardem perfekcji zaczela wsluchiwac sie we wlasne cialo i zauwazyla, ze tylko zrozumienie siebie pozwolilo jej poczuc sie wreszcie piekna i szczesliwa.
W efekcie powstal ten osobisty dziennik aktorki z masa inspirujacych porad i wskazowek, ktore pomoga kazdej kobiecie. Kate dzieli sie sprawdzonym sposobami na oczyszczanie organizmu, zdrowe odzywianie i cwiczeniami, ktore sa pomocne w pracy nad lepsza wersja siebie. Przede wszystkim pokazuje jednak, jak odkryc w siebie swiadoma i pewna siebie kobiete.
To madry, przenikliwy i dynamiczny poradnik o tym, jak wprowadzic zdrowe nawyki w zycie. Od cwiczen, poprzez otwarcie umyslu, az do zupelnego odkrycia, czego laknie tak naprawde nasze cialo, ta ksiazka naklania cie do porzucenia zludnych marzen o perfekcji i odnalezienia wlasnego pretty happy.
- Alejandro Junger, bestsellerowy autor "The New York Times"
__
Kate Hudson - amerykanska aktorka, ktora pochodzi z Los Angeles. Jej pelne imie to Kate Garry Hudson. Jest corka aktorki Golgie Hawn oraz rezysera i scenarzysty Billa Hudsona. Jej ojczymem jest zas sam Kurt Rassell. Pomimo tego, ze matka chciala, aby skonczyla studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate wybrala aktorstwo. W 1988 roku zadebiutowala w filmie "Desert Blue". Jednak najwiekszym sukcesem okazal sie film "U progu slawy", w ktorym wcielila sie w role Penny Lane. Za swoja role dostala nominacje do Oscara i otrzymala Zloty Glob. Wystepuje takze na deskach teatru, jednak przede wszystkim znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. Kate wyroznia sie piekna sylwetka, na ktora samodzielnie zapracowala. W ksiazce opisuje, jak poprzez zdrowy styl zycia osiagnela stan zgodnosci z sama soba i inspiruje do tego rzesze kobiet.
