Rendi migliore la tua vita. 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

Due esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con il lettore un anno di preziosi consigli per nutrire il corpo, la tua mente e lo spirito. Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga. Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, suddivisi in stagioni, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, "Rendi migliore la tua vita", include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d'ispirazione e ricette salutari - tutto ciò pensato per promuovere un Io felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che vuoi diventare.

Product details

• Authors: Ilona Boniwell, Patricia Macnair
• Assisted by: M. Anselmi (Translation)
• Publisher: Eifis
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2018
• No. of pages: 304
• Series: Life; Eifis; Life; Eifis