Bioequilibrium. Liberi dallo stress

Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute. Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.

Product details

• Authors: Eleonora Iacobelli, Paola Vinciguerra
• Publisher: Minerva Edizioni (Bologna)
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2018
• No. of pages: 112
• Series: Cambia... mente; Minerva Edizioni (Bologna); Minerva Edizioni (Bologna); Cambia... mente