La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente

Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In "La chimica della calma" il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilità in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.

Product details

• Authors: Henry Emmons
• Assisted by: S. Bertone (Translation)
• Publisher: Edizioni Mediterranee
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2013
• No. of pages: 204
• Series: L'altra medicina; Edizioni Mediterranee; L'altra medicina; Edizioni Mediterranee
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development