Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro

Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l'agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo - pensieri, sentimenti e dialogo interiore - incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L'agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.

Product details

• Authors: Susan David
• Assisted by: M. Simone (Translation), R. Voi (Translation)
• Publisher: Giunti Editore
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2018
• No. of pages: 288
• Series: Saggi. Psicologia; Giunti Editore; Giunti Editore; Saggi. Psicologia