Mon programme IG, index glycémique : mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte ! : 100 recettes, régul...

Mon programme Index Glycémique


Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

Connaissez-vous le régime IG ?

En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !
Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.)
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien. Ses objectifs ?

• Maîtriser sa ligne à long terme


• Améliorer son bien-être


• Renforcer son endurance physique


• 
  Manger sainement au quotidien ... tout simplement !

Les +

• 
  100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IG


• Des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, oeuf ou soja...) pour éclairer les personnes souffrant d'intolérance alimentaire

Product details

• Authors: Catherine Conan, Conan-c
• Publisher: Larousse
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 18.04.2018
• EAN: 9782035953162
• ISBN: 978-2-03-595316-2
• No. of pages: 160
• Dimensions: 130 mm x 200 mm x 10 mm
• Weight: 170 g
• Series: Poche; Larousse Poche; POCHE; Larousse de poche; Larousse Poche
• Subject: Guides > Health