Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé

La mindfulness - la consapevolezza che emerge dal porre attenzione al momento presente sospendendo il giudizio - è una strategia mentale che consiste nell'uso intenzionale, focalizzato e non giudicante dell'attenzione, che nella vita quotidiana è invece sempre più distratta e inconsapevole. La mindfulness costituisce una risposta alle difficoltà che insorgono in un'era come la nostra, dominata dalla distrazione e dalla velocità e dove lo sviluppo tecnologico ci ha reso intolleranti, insoddisfatti e incapaci di accettare i limiti. La mindfulness affonda le sue radici nelle grandi tradizioni culturali del passato, disseminate tra Oriente e Occidente, e non è legata a una religione o a una determinata corrente spirituale. Per questa ragione, Emiliano Lambiase e Andrea Marino sviluppano con particolare attenzione il rapporto tra la mindfulness e la dimensione spirituale cristiana.

Product details

• Authors: Emiliano Lambiase, Andrea Marino
• Publisher: San Paolo Edizioni
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.03.2017
• EAN: 9788892210318
• ISBN: 978-88-922-1031-8
• No. of pages: 120
• Dimensions: 135 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 316 g
• Series: Psicologia; San Paolo Edizioni; San Paolo Edizioni; Psicologia
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development