Maigrir grâce à mes 3 cerveaux : rationnel, émotionnel, intestinal : 3 cerveaux pour changer votre rapport à la nourr...

La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal. Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert : 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients ; 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées [la tête, le corps, l'assiette) ; 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal ; 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme ; Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.

Product details

• Authors: Eve Villemur, Gérard Ostermann, Marilou Bruchon-Schweitzer, Villemur, Eve Villemur, VILLEMUR EVE
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.04.2018
• EAN: 9791028510060
• No. of pages: 303
• Dimensions: 150 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 397 g
• Series: Santé; Santé
• Subject: Guides > Health > Diet