Abnehmen mit der China Study® - Mit veganer Ernährung Gewicht verlieren und Krankheiten vorbeugen

Die weltweit bekannte China Study® hat gezeigt, dass Veganer am gesündesten sind. Aber vegane Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor oder unterstützt die Heilung, sondern sie hilft auch, dauerhaft und gesund abzunehmen. Dieses Buch zeigt, wie man seine Ernährung richtig umstellt, um das eigene Gewicht erfolgreich zu optimieren und gleichzeitig das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Über 55 simple Rezepte und ein 2-Wochen-Plan erleichtern die Umstellung und sorgen für eine ausgewogene Ernährung. Zudem gibt es Tipps, wie man richtig einkauft, welche Lebensmittel zum Grundvorrat gehören, wie man Inhaltsangaben auf Verpackungen richtig lesen kann und welche Dinge beim Auswärtsessen zu beachten sind.
So wird die richtige Auswahl der Lebensmittel nicht nur selbstverständlich, sondern die gesetzten Ziele auch erreichbar - und zwar für jeden.

About the author

Dr. med. Thomas Campbell lehrt klinische Familienmedizin an der University of Rochester und ist Koautor des Bestsellers China Study, der sich über eine Million Mal verkaufte. Als Direktor des T. Colin Campbell Centers für Ernährungswissenschaften befasst er sich auch intensiv mit optimaler Ernährung. Er lebt in Rochester, New York.

Summary

Die weltweit bekannte China Study hat gezeigt, dass Veganer am gesündesten sind. Aber vegane Ernährung beugt nicht nur Krankheiten vor oder unterstützt die Heilung, sondern sie hilft auch, dauerhaft und gesund abzunehmen. Dieses Buch zeigt, wie man seine Ernährung richtig umstellt, um das eigene Gewicht erfolgreich zu optimieren und gleichzeitig das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Über 55 simple Rezepte und ein 2-Wochen-Plan erleichtern die Umstellung und sorgen für eine ausgewogene Ernährung. Zudem gibt es Tipps, wie man richtig einkauft, welche Lebensmittel zum Grundvorrat gehören, wie man Inhaltsangaben auf Verpackungen richtig lesen kann und welche Dinge beim Auswärtsessen zu beachten sind.
So wird die richtige Auswahl der Lebensmittel nicht nur selbstverständlich, sondern die gesetzten Ziele auch erreichbar – und zwar für jeden.

Product details

• Authors: T Colin Campbell, T. Colin Campbell, Thoma Campbell, Thomas Campbell
• Publisher: riva Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.04.2018
• EAN: 9783742304964
• ISBN: 978-3-7423-0496-4
• No. of pages: 352
• Dimensions: 148 mm x 211 mm x 22 mm
• Weight: 449 g
• Assisted by: T. Colin Campbell
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Ernährung, Vegane Ernährung; Kochbücher, Backbücher, Gesunde Ernährung, Ernährungsumstellung, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Diät, Medizin, Gesundheit, gesund, diätplan, Abnehmtipps, gesund leben, gesundes Essen, Orientieren, richtige Ernährung, Ernährungsplan, erfolgreich abnehmen, ausgewogene Ernährung, Vegan leben, Ernährungsberatung, vegane Ernährung, Campbell, Abnehmplan, Rezepte zum Abnehmen, China Study, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne hunger, abnehmen mit genuss, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, Ernährungswissenschaften, Veganuary, diät essen, diät abnehmen, abnehmen diät, abnehmen schnell, abnehmen ernährungsplan, leicht abnehmen, vegan lebensmittel, vegane Ernährung Rezepte, ernährung heute, Pflanzliche Ernährung, vegan abnehmen, abnehmen essen, abnehmen lebensmittel, china studie, vegane ernährung abnehmen, china study vegan, abnehmen rezepte wochenplan, china studie ernährung, vegane ernährung vorteile, vegane ernährungsplan, the china study, china study deutsch, abnehmen vegan, china study solution, colin campbell china study, vegane ernährung gesund, vegane ernährung studien, china study campbell, vegane ernährung umstellung, china study rezepte, campbell china study, vegane ernährung gesünder, vegane ernährung zum abnehmen, The Campbell Plan