Mes recettes sans gluten aux légumineuses : 45 idées bio, créatives et savoureuses, salées et sucrées - 45 idées bio, créatives et savoureuses, salées et sucrées

Mes recettes sans gluten aux légumineuses


Très riches d'un point de vue nutritionnel, les légumineuses ont également l'avantage de ne pas contenir de gluten. Longues à cuire ? Peu digestes ? Rébarbatives ? Mettons un terme à ces a priori en apprenant à les cuisiner. Place à l'inventivité et à la diversité !

Graines entières, éclats, flocons, farines... Les lentilles, pois chiches, pois cassés, haricots et lupin se déclinent sous toutes les formes. Voilà de quoi jouer avec les textures et les saveurs, en toutes saisons. Que diriez-vous d'une poignée de pois chiches croustillants en apéritif ou d'une salade de lentilles, mangue et crevettes en entrée ? Vous laisserez-vous tenter par un plat cocooning comme cette soupe mexicaine ou ces frites de panisse à tremper dans une sauce onctueuse ? Oserez-vous, au dessert, prendre une part de crumble aux fruits rouges et flocons de pois cassés ? Les recettes sucrées de ce livre, aussi surprenantes soient-elles, sont tout aussi divines que les propositions salées. Allez, succombez, c'est bon pour votre santé !

Product details

• Authors: FREDERIQUE BARRAL, Frédérique Barral, POCARD, Delphine Pocard, POCARD DELPHINE
• Publisher: Terre Vivante
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.04.2018
• EAN: 9782360983407
• ISBN: 978-2-36098-340-7
• No. of pages: 119
• Dimensions: 210 mm x 220 mm x 10 mm
• Weight: 345 g
• Series: Cuisiner sans...; Cuisiner Sans...gluten; Cuisiner sans...
• Subject: Guides > Food & drink