Je mange en pleine conscience

Je mange en pleine conscience


¤ Je suis présent(e) et conscient(e) en mangeant.
¤ J'écoute ma faim et ma satiété.
¤ Je reconnais les marqueurs de mes émotions dans mon corps.
¤ Je suis attentif(ve) à tous mes sens.
¤ Je mets de la pleine conscience dans ma cuisine.
Votre cahier poche vous accompagnera pour vous coacher et vous encourager à mettre plus de présence dans votre cuisine et dans votre vie ! Savourez : vous le méritez !

Mon stage de développement personnel partout avec moi !

Product details

• Authors: Audrey Donatoni, Marine Fort
• Publisher: Jouvence
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.05.2018
• EAN: 9782889119912
• ISBN: 978-2-88911-991-2
• No. of pages: 104
• Weight: 126 g
• Series: Mon cahier poche; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 40; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 44; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 2; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 24; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 68; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 57; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 16; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 42; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 28; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 21; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 67; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 75; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 76; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 77; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 26; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 33; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 17; Petit cahier, sport cérébral du bien-être; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 14; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 31; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 60; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 71; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 39; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 41; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 20; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 65; Mon cahier poche; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 42; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 67; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 6; Petit cahier, sport cérébral du bien-être; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 75; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 21; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 81; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 78; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 82; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 83; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 12; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 5; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 77; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 86; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 34; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 76; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 10; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 53; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 50; Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 45
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