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Dieses Buch gibt Ihnen den Schlüssel zu Ihrem unbegrenzten Traumpotential in die Hand. Träume sind der neue Weg, Ihre optimale Zukunft zu erschaffen.
Sie erhalten zahlreiche Tipps und Anregungen, wie Sie für einen gesegneten Schlaf und himmlische Träume sorgen können, sich besser an Ihre Träume erinnern, ihren Sinn verstehen und sie aktiv gestalten können.
Durch klare Fakten, leichte Übungen und spannende Traumerlebnisse wird es zu einem praktischen Handbuch und lebendigen Lesebuch zugleich, das auf keinem Nachttisch fehlen darf.
List of contents
Vorwort 9
1. GUT SCHLAFEN 17
Vom Wesen des Schlafes 17
Wie man sich bettet 20
Schlafzimmeratmosphäre 24
Zur Ruhe kommen 28
Essen und Trinken 29
Ungestört schlafen 33
Schlafpflanzen 39
Mond und Schlafwandel 46
2. SCHÖN TRÄUMEN 51
Vom Ursprung der Träume 52
Traumpflanzen 54
Traumpilze 70
Traumtiere 72
Bettlektüre - Traumlektüre 73
Wunschträume und Gedankenarbeit 75
Schlaf- und Traumphasen 79
Schachtelträume: Der Traum im Traum im Traum... 89
Kutschersitz und Nickerchen 90
Träumen üben 93
Traumbuch führen 98
3. TRÄUME ENTSCHLÜSSELN 105
Mythen, Märchen und Volksweisheit 106
Unbewusstes, Bewusstes und erweitertes Bewusstsein 116
Im Traum bin ich alles - oder nicht? 122
Wortspiele 127
Traumsymbole 130
Romane, Serienträume und große Träume 139
Goldene Regeln der Traumdeutung 145
Die eigene mythische Traumreise 149
4. TRÄUMEN OHNE GRENZEN 153
Veränderte Bewusstseinszustände und kosmisches Bewusstsein 154
Grenzüberschreitende Träume 157
Tagträumen 160
Traumtelepathie 163
Traumkörper 167
Traumreisen - Im Traum vor Ort sein 173
Warnträume und Ankündigungen 180
Zukunftsträume 188
Träume von früheren Leben 202
Informationsträume 215
Nachwort 229
Literatur 231
Internet-Links 233
Verzeichnis der Übungen, Tipps und Träume 234
Über die Autorin 238
Dank 239
Index 240
About the author
Annekatrin Puhle studierte Philosophie, Ethnologie und Vergleichende Indoeuropäische Sprachwissenschaft und machte1986 ihren Doktor in Philosophie an der FU Berlin. Sie ist Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB e.V. Lahnstein, hat zertifizierte Ausbildungen im Bereich Naturheilkunde, Aromakunde, Bach-Blüten, Physiodiagnostik, Reiki, Kriya-Yoga (SRF) u.a. Umfassende Beratungs- und Seminartätigkeit. Seit 1996 Tätigkeit mit international geförderten Forschungsprojekten in Grenzbereichen der Wissenschaft (Außergewöhnliche Erfahrungen, Träume), Gastdozentin im Kurs Consciousness Studies an Göteborgs Universität in Schweden.
www.AnnekatrinPuhle.de
Summary
Alles über Schlaf und Träume
Schon das erste Kapitel über den Schlaf erweist das fundierte Wissen der Autorin, die uns auf leicht lesbare Weise in die aktuelle Schlafforschung einführt, gespickt mit tausend Tipps für den gesunden, erholsamen Schlaf.
Im zweiten Kapitel führt sie uns ins Reich der Träume: Was sind sie? Woher kommen sie? Welche Arten von Träumen gibt es? Das dritte Kapitel behandelt Traumsymbole und ihre Deutung, wobei es weniger darum geht, den Symbolen festgelegte Bedeutungen zu geben, als vielmehr darum, sie in ihrer Bildsprache zu verstehen.
Das vierte Kapitel endlich führt in die weite Traumwelt, in veränderte Bewusstseinszustände und erweitertes Bewusstsein, und behandelt Themen wie Traumtelepathie oder Warnträume.
Das Buch ist eine gelungene Kombination aus fundiertem aktuellen Fachwissen, einer leichten, eingängigen Sprache und zahlreichen Tipps und Anregungen. Dieses umfassende Handbuch verhilft zu einem guten Schlaf und öffnet das Tor zum reichen Potential unserer Träume.
