Die H.I.T.-Bibel - 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Summary

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Product details

• Assisted by: Lis Purcell (Editor), Lisa Purcell (Editor)
• Publisher: Südwest
• Original title: 501 Best High-Intensity Exercises
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 19.03.2018
• EAN: 9783517096292
• ISBN: 978-3-517-09629-2
• No. of pages: 288
• Dimensions: 196 mm x 240 mm x 22 mm
• Weight: 922 g
• Illustrations: farbige Abbildungen
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Abnehmen, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Muskeltraining, Bodyweight Workout, Bodybuilding, Gewichtheben, Medizinball, Muskelaufbau, Sport: Training und Coaching, Fettabbau, Core-Training, Sixpack, Funktionelles Training, Zirkeltraining, entdecken, Eigengewichtstraining, home workout, Intervalltraining, hochintensives training, hiit fitness, Kettlebell, Rücken stärken, Plyometrie Anatomie, Bizeps trainieren