Denken wie ein Buddha - Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern

Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

About the author

Rick Hanson, Dr. phil., befindet sich als Neuropsychologe, Autor und Lehrer am Schnittpunkt von Psychologie, Neurologie und Buddhismus. Dr. Hanson unterrichtet u. a. an der Stanford University, am California Institute for Integral Studies und am New York Insight Meditation Center.

Summary

Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Report

»Hilfreich und weise - nach diesen Übungen wird sich Ihr Leben verwandeln.« Jack Kornfield

Product details

• Authors: Rick Hanson
• Assisted by: Knut Krüger (Translation)
• Publisher: Heyne
• Original title: Brain Changer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 10.09.2018
• EAN: 9783453703506
• ISBN: 978-3-453-70350-6
• No. of pages: 288
• Dimensions: 149 mm x 195 mm x 23 mm
• Weight: 271 g
• Series: Heyne Bücher; Heyne Bücher
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Stress, Stressbewältigung, Buddhismus, Verhaltenspsychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen, Selbstwert, Achtsamkeit, Wertschätzung, Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen, Stressbewältigung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Neurowissenschaften, Körper und Geist, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, optimieren, Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen