Le cahier minceur pour les nuls

« Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? »

« J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! »

Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

• Des tests pour définir votre profil minceur et forme


• Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme


• Des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir


• Des exercices physiques pour sculpter votre corps tout en douceur


• Des conseils pour modifier durablement vos habitudes alimentaires et stabiliser votre poids

Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver la forme, grâce à un programme qui vous ressemble !

Product details

• Authors: Caroline Bach, Inconnu
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.02.2018
• EAN: 9782412034255
• ISBN: 978-2-412-03425-5
• No. of pages: 128
• Dimensions: 170 mm x 250 mm x 10 mm
• Weight: 314 g
• Series: Pour les nuls; Pour les nuls cahiers; Pour les nuls; Pour les nuls cahiers
• Subject: Guides > Health > Diet