Le cahier heureuse dans mon job pour les nuls

« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! »

« Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation »

« Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? »

Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 18 h 30 ? Ce guide est fait pour vous !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

• Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail


• Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation


• Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien


• Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables

Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !

Product details

• Authors: Sophie Lepert, Lepert Sophie
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.01.2018
• EAN: 9782412034033
• ISBN: 978-2-412-03403-3
• No. of pages: 122
• Dimensions: 170 mm x 250 mm x 10 mm
• Weight: 308 g
• Series: Pour les nuls; Pour les nuls cahiers; Pour les nuls; Pour les nuls cahiers
• Subject: Education and learning