Autogenes Training - Das umfassende Übungsprogramm für die ganze Familie

Mit Hilfe des autogenen Trainings können wir lernen, innere Ruhe und Erholung zu finden, unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern und auch seelische Probleme in den Griff zu bekommen, die sich etwa in Kopf- und Magenschmerzen, Nervosität, Ängsten oder Schlaflosigkeit äußern. Wie das autogene Training von jedem gezielt eingesetzt werden kann, um jeder Situation gewachsen zu sein, zeigt die bekannte Autorin dieses Ratgebers, Dr. med. Gisela Eberlein, anhand konkreter Beispiele aus ihrer langjährigen Therapiepraxis. Sie hat bei Patienten aller Altersstufen verblüffende Erfolge mit dem autogenen Training erzielt und gibt ihren reichen Erfahrungsschatz an die Leser dieses Buches weiter.

Product details

• Authors: Gisela Eberlein
• Publisher: Edel Germany GmbH
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.1994
• EAN: 9783811812550
• ISBN: 978-3-8118-1255-0
• No. of pages: 397
• Weight: 612 g
• Illustrations: m. Zeichn.
• Subject: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training