Bieganie naturalne

Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania
Ksiazka powstala w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposob biegac lepiej, wydajniej i jak eliminowac urazy.
Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, ze co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle powazne kontuzje, ze musza oni ograniczyc lub zaprzestac treningu albo wrecz szukac porady lekarskiej.
Ksiazka "Bieganie naturalne" przedstawia wiedze, ktorej zrodlem sa badania naukowe, doswiadczenia wynikle ze studiowania stop, biomechaniki i urazow tysiecy biegaczy, a takze z dopasowywania wkladek do zapotrzebowan biegaczy o roznych umiejetnosciach i mozliwosciach.

Product details

• Authors: Danny Abshire
• Publisher: Buk Rower
• Languages: Polish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2013
• No. of pages: 212
• Weight: 308 g
• Subject: Humanities, art, music > Education > Education system