Mince et en bonne santé grâce au fasting : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en p...

Mince et en bonne santé grâce au fasting


Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en trop mais vous maintiendra également en pleine forme !


Dans cet ouvrage 100 % pratique :

• 
  les principes de base et les bienfaits du fasting pour retrouver et préserver sa santé ;


• 
  le jeûne intermittent, mode d'emploi : tous les conseils pour s'y préparer, le pratiquer sans risques et revenir à une alimentation saine ;


• 
  toutes les astuces pour bien manger hors jeûne en adoptant une alimentation low carb hypotoxique ;


• 
  les bonnes raisons de mettre en place le fasting en cas de pathologies inflammatoires, de diabète, etc.

Mincir tout en préservant sa santé sur le long terme ? C'est possible avec le fasting !

Product details

• Authors: , Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet, CHARLET LEFIEF DELCO, Charlet Olivia, Alix Lefief-Delcourt, Alix (1975-....) Lefief-Delcourt, Olivia Charlet
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 23.11.2017
• EAN: 9791028504939
• No. of pages: 254
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 340 g
• Series: Santé; MALIN; C'Est Malin Grand Format; Santé; C'est malin
• Subject: Guides > Health