Emotions et méditation

« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou

Qui n'a pas connu de relation difficile avec ses états d'âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d'importance. C'est souvent en s'obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l'on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.

Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d'énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre.

Product details

• Authors: , Alexandre Castanheira, Anny van Lierde, Edel Maex, Ilios Kotsou, Edel Maex, Maey 2e Ed 2017
• Publisher: De Boeck supérieur
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.10.2017
• EAN: 9782807315952
• ISBN: 978-2-8073-1595-2
• No. of pages: 57
• Weight: 136 g
• Series: Cultiver la pleine conscience; CULTIVER LA PLEINE CONSCIENCE
• Subject: Guides > Health