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Bien dormir grâce à des remèdes naturels : les causes de l'insomnie et les différents traitements

French · Paperback / Softback

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Bien dormir

Grâce à des remèdes naturels


Nous passons tous approximativement un tiers de notre vie à dormir. Si le sommeil est la clé de notre bien-être, il ressort des enquêtes annuelles que les Français sont toujours plus nombreux à ne pas dormir suffisamment.
Maryline Hourlier nous expose l'impact du sommeil sur les fonctions vitales de l'organisme, le mécanisme de l'insomnie, les conséquences de l'apnée du sommeil, de la dépression nerveuse, de l'anxiété et du stress pour envisager les solutions adaptées.
Elle répertorie ainsi les traitements médicamenteux, les remèdes naturels (homéopathie, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, acupuncture...) et les techniques de relaxation (massage, yoga, sophrologie, Qi Gong...), pour tous les âges et les coordonnées de spécialistes du sommeil.
Véritable guide pratique, cet ouvrage explore tous les facteurs qui vous permettront de dormir comme un loir !

Product details

Authors Maryline Hourlier, HOURLIER MARYLINE, Maryline Hourlier
Publisher Dauphin
 
Languages French
Product format Paperback / Softback
Released 11.01.2018
 
EAN 9782716316286
ISBN 978-2-7163-1628-6
No. of pages 218
Dimensions 150 mm x 220 mm x 10 mm
Weight 370 g
Series Sante et Mieux Etre
Forme & bien-être
SANTE
Forme & bien-être
Forme & bien-être
Subject Guides > Health

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