Dal cammino al fitwalking. La tecnica

L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell'attività fisica. La promessa di questa "arte del camminare" è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi. Damilano ci invita a ridare dignità all'atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche, e con questo quaderno presenta una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici, sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita. Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo.

Product details

• Authors: Maurizio Damilano
• Publisher: Fusta
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2012
• No. of pages: 64
• Series: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere; Fusta; Fusta; Quaderni. Scienza e tecnica del benessere
• Subject: Guides > Sport > Other sports disciplines