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Untersuchungen zur Bewegungsstruktur der Wettkampfübung Reißen und der Trainingsübung Zug breit im Gewichtheben

German · Paperback / Softback

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Die Schnellkraftfähigkeit ist ein leistungsbegrenzender Faktor in den Wettkampfübungen des Gewichthebens. Zur Erhöhung der Schnellkraftfähigkeit im Gewichtheben werden im Trainingsprozess spezifische Trainingsübungen genutzt. Dieses Buch stellt einen methodischen Ansatz zur Beurteilung der potenziellen Wirkung einer spezifischen Trainingsübung auf die Wettkampfübung dar. Aus den gewonnenen Ergebnissen werden praktische Empfehlungen für das Training im Gewichtheben abgeleitet und Vorschläge für die Optimierung der Trainingsgestaltung gegeben.

About the author

Dr. Ingo Sandau studierte von 2004-2009 Sportwissenschaften an der Universität Leipzig. Seit 2010 ist er wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig und leitet derzeit die Fachgruppe Gewichtheben. Er promovierte von 2011-2016 an der Universität Leipzig. Seine Arbeitsschwerpunkte umfassen die Trainings- und Wettkampfanalyse sowie die Leistungsdiagnostik im Gewichtheben. Neben dem Gewichtheben unterstützt er andere Sportarten im Bereich der Theorie, Methodik und Praxis des Krafttrainings.

Summary

Die Schnellkraftfähigkeit ist ein leistungsbegrenzender Faktor in den Wettkampfübungen des Gewichthebens. Zur Erhöhung der Schnellkraftfähigkeit im Gewichtheben werden im Trainingsprozess spezifische Trainingsübungen genutzt. Dieses Buch stellt einen methodischen Ansatz zu Beurteilung der potenziellen Wirkung einer spezifischen Trainingsübung auf die Wettkampfübung dar. Aus den gewonnen Ergebnissen werden praktische Empfehlungen für das Training im Gewichtheben abgeleitet und Vorschläge für die Optimierung der Trainingsgestaltung gegeben.

Product details

Authors Ingo Sandau
Publisher Meyer & Meyer Sport
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 11.09.2017
 
EAN 9783840375682
ISBN 978-3-8403-7568-2
Dimensions 148 mm x 210 mm x 11 mm
Weight 271 g
Illustrations 33 SW-Abb., 96 Tabellen
Series Schriftenreihe für Angewandte Trainingswissenschaft
Schriftenreihe für angewandte Trainingswissenschaf
Schriftenreihe für Angewandte Trainingswissenschaft
Schriftenreihe für angewandte Trainingswissenschaf
Subjects Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history
Guides > Sport > Other sports disciplines

Analyse, Krafttraining, Gewichtheben, Wettkampf, Sport, Methode, optimieren, Reißen, IAT

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