Smart life. Vita, cura di sé, cibo per vivere a lungo e più sani

SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé. Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare i nostri stili di vita. La ricerca ci conferma che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. Agile nella consultazione, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio.

Product details

• Authors: Vera Paggi
• Publisher: Skira
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2017
• No. of pages: 270
• Series: Skira paperbacks; SKIRA RIZZOLI; SKIRA RIZZOLI; Skira Paperbacks